Mononezasićene masti u avokadu doprinose zdravom protoku krvi, što rezultira i zdravim mozgom. Avokado također pomaže u snižavanju krvnog pritiska, što je odlično jer je hipertenzija jedan od faktora rizika kognitivnog pada. Avokado je visoko kaloričan, stoga ga trebate jesti umjereno.
1
1/8
Avokado
Namirnice koje će nahraniti vaš mozak
