Mahunarke pomažu u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi. Mozak se oslanja na glukozu kao gorivo i ne može da je skladišti. Mozak zavisi od hrane poput graha, za stalno snabdijevanje gorivom. Sve mahunarke su bogate folatima koji štite moždane ćelije od aminokiselina koje narušavaju moždane funkcije. Pola šoljice graha ili leće dnevno nahranit će vaš mozak.
2
2/8
Grah
Namirnice koje će nahraniti vaš mozak
