Sjemenke i orašasti plodovi

Namirnice koje će nahraniti vaš mozak

Sjemenke kvinoje, chia i lan su hranjivi sastojci koje vrijedi dodati u ishranu. Sjemenke bundeve sadrže dosta antioksidansa, kao i minerala poput bakra, gvožđa, magnezija i cinka. Brojna istraživanja pokazuju značajno poboljšanje vještina učenja, pamćenja i smanjenje anksioznosti kod osoba koje konzumiraju dosta orašastih plodova.

Prethodna 8/8

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.