Digestivno zdravlje ima ogroman utjecaj na gotovo svaku važnu funkciju u vašem tijelu - uključujući i vaš imunološki sistem. Probiotici se mogu naći u obliku suplemenata, te je fermentirana hrana poput kiselog kupusa, jogurta i kefira, također odličan izvor probiotika. Mnoga istraživanja pokazala su da probiotici imaju nekoliko pozitivnih učinaka, poput antikancerogenih i protuupalnih svojstava.
5
5/8
Prebiotici, probiotici i fermentirana hrana
Namirnice koje će vas zaštititi od prehlade i gripe
