Prestanak pušenja je istinski težak i izazovan proces koji traje dosta duže nego što većina ljudi očekuje. Tu se ne radi samo o ispravljanju navika, nego i o istinskoj potrebi za izbacivanjem nikotina iz tijela, a za što iziskuje i neke dodatne napore.
Namirnice koje čiste tijelo od nikotina
Šest pomoćnika pri odvikavanju od pušenjaUbrzanje tog procesa, moguće je putem regulacije ishrane i povećanja unosa namirnica koje dokazano pomažu čišćenju organizma i eliminisanju nikotina iz organizma. Nekoliko njih se i kroz određena naučna istraživanja potvrdilo efikasnima, a kako bi pomogli svima koji se bore sa odvikavanjem od pušenja, navest ćemo tih šest, posebno efikasnih namirnica.