Šta će se dogoditi u vašem tijelu ako prestanete pušiti?

Pušenje u vaše tijelo oslobađa na hiljade i hiljade štetnih hemikalija. Rezultat toga nisu samo oštećenja pluća, već i srca, ali i mnogih drugih vitalnih funkcija.

Osim što činite medvjeđu uslugu svom novčaniku, pušenje povećava rizik od razvoja mnogih bolesti, uključujući rak i bolesti srca.

Nakon što popušite posljednju cigaretu, tijelo se počinje mijenjati. Evo samo nekoliko blagodati odvikavanja od pušenja:

Normaliziranje krvnog pritiska

Nikotin u cigaretama može uzrokovati rast pulsa i krvnog pritiska, povećavajući rizik od srčanog ili moždanog udara. Nakon samo 20 minuta nakon što cigaretama kažete "ne", vaš krvni tlak počinje se normalizirati.

Lakše ćete disati

Nakon samo 8 sati od prestanka pušenja, nivo kiseonika u tijelu će se povećati, a plućna funkcija će se početi poboljšavati. Vrlo brzo ćete osjetiti poboljšanje u vidu disanja, manje ćete kašljati i lakše ćete disati iz dana u dan.

Smanjenje rizika od pojave karcinoma

Nakon što se odlučite za ovaj korak, rizik od razvoja raka pluća će se prepoloviti. Smanjuje se i  rizik od razvoja karcinoma jednjaka, mokraćne bešike i gušterače. Tri muhe jednim udarcem, narodski rečeno.

Vaša koža, kosa i nokti će izgledati ljepše

Pušenje u velikoj mjeri kvari vaše zube. Nemalom broju pušača zube i nokti poprimaju neprijatnu žutu boju, a također može otupiti vašu kožu i učiniti vašu kosu osjetljivom. Prestanak pušenja će momentalno poboljšati protok krvi, čineći vašu kožu sjajnijom, a osmijeh svjetlijim.

Smanjenje rizika od srčanih bolesti

Vaše srce će vam biti možda i najzahvalnije ako se odlučite prestati pušiti. U roku od samo osam sedmica, nivo holesterola će se u velikoj mjeri poboljšati. Nakon godinu dana nepušenja, rizik od srčanih bolesti će biti u pola manji Nakon 15 godina bez nikotina, rizik od razvoja srčanih bolesti ili srčanog udara jednak je onome ko nikad zapalio cigaretu u svom životu!