Grah, grašak i leća su bogate probiotičkim vlaknima koji pomažu hraniti naše crijevne bakterije i poboljšati zdravlje crijeva. Mahunarke održavaju razinu šećera u ravnoteži što znači da se duže vrijeme zadržava osjećaj sitosti.
Mahunarke
Namirnice koje dugo zadržavaju sitost