Mnogi smatraju da jaja povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti, međutim, ovo je još jedan mit. Dugo sjedenje i svakodnevna loša ishrana su dvije glavne stvari koje vode do srčanih bolesti. Jaja sadrže između 6 i 8 grama proteina i preporučuju se onima koji pokušavaju smršati. Jaja su odličan izbor doručka, te ih vrijedi konzumirati kao vaš prvi jutarnji obrok.
3
3/5
Jaja
Namirnice koje su na lošem glasu, a zapravo su odlične za vas
