Puter je uglavnom mast iz mliječnih proizvoda i uprkos onome što neki misle da vas masnoća u hrani ne deblja, samo konzumiranje viška kalorija to može učiniti. Puter je dobar izvor vitamina A, E i K. Također je bogat izvor antioksidansa selena.
Puter
Namirnice koje su na lošem glasu, a zapravo su odlične za vas