Prevelik unos kofeina rezultira nizom nuspojava koje su manje-više svi barem nekada u životu osjetili.
Nuspojave prevelikog unosa kofeina
Neželjeni efekti koje će mnogi prepoznati
Bilo da se unosi u formi kafe, energetskih ili drugih pića, kofein popravlja raspoloženje, povećava mentalni fokus, ali nakon unosa prevelike količine predstavlja i okidač za niz različitih nuspojava.
Tako se neželjeni popratni efekti jačih doza unesenog kofeina ogledaju u sljedećem:
- Glavobolje
- Anksioznost i nervoza
- Često mokrenje
- Inkontinencija (nemogućnost kontrolisanja mokraće)
- Uznemiren stomak
- Lupanje ili brzi otkucaji srca
- Grčevi mišića
Ukoliko ste se susretali s nekom od tih pojava nedugo nakon ispijanja kafe ili pića koja sadrže kofein, pronašli ste i posljednji dokaz koji je bio potreban da shvatite kako definitivno treba smanjiti dnevni unos kofeina u organizam, što će biti garant i rješavanju tih problema.
