Rano ujutro je najlakše pronaći obližnju pekaru i pojesti pecivo prije nego što stignete na posao. Bilo da je vaš stomak prazan jer ste tek ustali ili jednostavno dugo niste jeli, vjerovatno ćete pomisliti da je najbolje rješenje jesti užinu poput peciva. Međutim, ova hrana zapravo ne može biti dobra za vaš stomak, te sadrži puno kvasca koji može iritirati vaš želudac.