Grejp je citrusno voće slatkastog, gorkog i kiselog okusa. Sadrži oko 9% ugljikohidrata i ima velike količine nekoliko vitamina, minerala i biljnih spojeva. Konzumiranje grejpa može pomoći u gubitku kilograma i smanjiti rezistenciju na inzulin.
Grejpfrut
Osam ugljikohidrata koje trebate uvrstiti u ishranu