Veći dio populacije početak dana ne može zamisliti bez ispijanja kafe. Upravo zbog toga, naučnici su se pozabavili pitanjem koji je to period dana najbolji za unošenje kofeina u ljudski organizam.
Ovo je najbolje vrijeme za ispijanje kafe
Prema riječima naučnika
Periode jakog lučenja hormona kortizola, koji je odgovoran za povećanje budnosti, prema mišljenju ljekara je najbolje zaobići i ne piti kafu baš u tim intervalima, kako ne bi navikli tijelo te imali kasniji problema s buđenjem.
Stoga, istraženo je kada je nivo kortizola najmanji, a rezultati su jasni: Od 9:30 do 11:30 jutro, te 17:30 i 18:30 poslijepodne.
Osim toga, što je nivo kortizola veći, to je veći i otpor organizma prema kofeinu, pa samim tim u ostalim periodima dana efikasnost kafe je manja.
