Iako sva ta kampanja oko nemasnih i proizvoda sa niskim nivoom masnoće zvuči veoma privlačno, u stvari većina takvih proizvoda obiluje šećerima u svom sastavu, a eliminisanje masnoća znači unos praktično praznih kalorija takvom ishranom. Kvalitetna i izvorno zdrava hrana je uvijek bolji izbor od moderno proizvedenih "revolucionarnih" namirnica koje se redovno nakon provedenih istraživanja pokazuju kao promašaji.
6. Biranje proizvoda sa niskim nivoom masnoće
Sedam navika ishrane koje nas potajno čine debljim