Mnogi ljudi na mršanje gledaju kao na proces koji zahtjeva odricanje od omiljene hrane i uskraćivanje određenih grupa namirnica iz ishrane. Iako i ovakav pristup može donijeti rezultate koje priželjkujemo, proces gubitka kilograma može biti i puno jednostavniji.
Šta jesti svakodnevno ako pokušavate smršati?
Ishrana za gubitak kilograma
Cilj je da u ishranu uključimo zdrave namirnice koje će nas zasititi kako bismo ostavili manje prostora za unos nezdrave hrane. Stoga je od ključne važnosti da se upoznamo s hranjivom vrijednošću namirnica, te da shvatimo šta nam može biti koristan saveznik u mršanju, a šta koči nas napredak. Body.ba vam u nastavku donosi zdrave i ukusne namirnice koje biste trebali jesti svakodnevno ako je vaš cilj mršanje.
0/7
Kreni
