Šta najzdraviji ljudi jedu za doručak?

Prava hrana u pravo vrijeme

Prvi obrok u danu je po mišljenju mnogih stručnjaka i najvažniji, bez obzira da li je njegovo vrijeme rano ujutro ili satima kasnije. S njim se prekida višesatni post koji je trajao tokom noći, te se obezbjeđuju nutrijenti potrebni za nastavak dnevnih aktivnosti.

Šta najzdraviji ljudi jedu za doručak?
Pexels (Flo Dahm)

Interesujući se kakve su to prehrambene navike vrlo zdravih ljudi, a posebno kakve su njihove navike u pogledu doručka, istraživači iz Finske su napravili istraživanje koje je nakon četiri mjeseca dovelo do određenih zaključaka i dalo jasne smjernice kako bi trebao izgledati doručak osoba koje teže dobroj liniji i odličnom zdravlju.

Namirnice s kojima dan započinje 147 vrlo zdravih osoba koje su u jako dobroj liniji, svedene su na njih tri.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak