Dok se hljeb i peciva smatraju izazivačem pretilosti "broj 1", ovo istraživanje je pokazalo da 32 posto izrazito zdravih osoba koje su u dobroj liniji bira upravu tu vrstu ugljikohidrata za svoj prvi obrok u danu. S tim bi se moglo jasno potvrditi da čak ni prosti ugljikohidrati nisu loši ako se tempiraju u idealno vrijeme. Upravo je doručak pravi obrok u kom je potreban priliv energije koji će tokom dana biti potrošen kroz različite aktivnosti. Stoga, ključ je u umjerenosti u jelu i shvatanju koja vrsta namirnica je prikladna u kojem trenutku.
Prethodna
3/3
