Sve prednosti meda

Prije nego što nastavimo, treba da znate da kada spominjemo med, ne mislimo na prerađeni med nego o domaćem medu.

Šta je med i od čega se sastoji?

Med je slatka viskozna tečnost koja dolazi iz medonosnih biljaka. Med se skuplja i filtrira kako bi se oslobodili nečistoće.

Postoje mnoge vrste meda, ovisno o cvijeću, ali neovisno od toga hemijski sastav je uvijek isti, a to je:

• Ugljikohidrati. Med sadrži prirodnu fruktozu i glukozu.
• Proteini i aminokiseline. Pored neophodnih aminokiselina, med sadrži i proteine u obliku enzima.
• Minerali. Sadrži u najvećoj mjeri kalij, ali i kalcij, željezo i magnezij.
• Vitamini. Med je karakterističan po visokom nivou vitamina C, ali također sadrži vitamin B i K.

Šećer nije počeo da se koristi do 16. stoljeća, ali se med koristio i u davnom Egiptu. Med je jedan od najzdravijih prirodnih sastojaka koji nam je ponuđen, ali pored toga je i ukusan. Njegove prednosti su slijedeće:

Kada med dođe do organizma daje nam instant energiju. Zbog toga je neophodan sastojak za sportiste.

Zbog mnoštva organskih kiselina i enzima koje med sadrži, posjeduje antiseptičko dejstvo. Iz tog razloga je preporučeno da se med koristi i na koži u slućaju da imate akne ili kod opekotine, kako bi ožiljci prije zarasli.

Med djeluje kao antioksidans zbog sadržaja flavonoida, organskih kiselina i vitamina C.

Sastojci koje med sadrži imaju povezanost sa tjelesnim živcima, zbog toga ima umirujuće dejstvo.

Ukoliko pomiješate nekoliko kašičica meda sa vodom, to će dati osjećaj nježnosti koži i također će dodatno hidratizirati suhu kožu.

Med djeluje kao prirodni laksativ tako što pomaže reguliranju crijeva i bori se protiv zatvora.

Djeluje diuretično zbog visokog sadržaja kalija.

Stimuliše imunološki sistem i pomaže u sprječavanju alergija u proljeću.