Orašasti plodovi uvijek mogu biti užina ili zamjenski obrok s kojim je moguće na jednostavan način ispuniti potrebe unosa proteina. Pritom svaki od orašastih plodova još u svom sastavu nosi zdrave masnoće i potrebna vlakna, kao i mnoštvo drugih bitnih mikronutrijenata.
Orašasti plodovi
Top 5 namirnica za izgradnju mišića i dobre tjelesne forme