Prvi obrok u danu u mnogome određuje nivoe energije i raspoloženje s kojim ljudi obavljaju svoje dnevne obaveze i mnogobrojne izazove koji ih očekuju. Baš zbog toga stručnjaci smatraju doručak najvažnijim obrokom, jer on stvara "temelj" za sve ostale nutrijente koji dospijevaju u želudac tokom dana.
Tri namirnice koje treba izbjegavati za doručak
Za energiju tokom dana
Ova tema ima svoju posebnu težinu, s obzirom na to da najveći dio osoba svoj doručak bazira na potpuno pogrešnim namirnicama. Neki od njih su čak ubijeđeni da dan počinju na zdrav način, a u stvari rade potpuno suprotno.
0/3
Kreni
