Nakon napornog vježbanja, snižava se nivo kalijuma u tijelu što može da utiče na reflekse, kao i nervni i mišićni sistem. Šoljica kuhanog graha ima više od 900 miligrama kalijuma, a ta je količina je savršen dodatak supi i salati.
3
3/5
Grah poslije plivanja
Za svaki tip: Obrok poslije treninga
