Avokado nije striktno loš za naše zdravlje, ipak se broji kao „pozitivna masnoća“. Problem nastaje kada se avokado konzumira u većoj mjeri nego što bi trebali.
Jedan cijeli avokado sadrži 200-300 kalorija i 20-30 grama masnoće, a ukoliko dodate to na ostale sastojke, onda to može da bude veoma težak obrok.
Unos previše kalorija je loše za naše zdravlje, pa zbog toga moramo naučiti kako da umjereno unosimo kalorije.
Prethodna
6/6
