Jeste li stvarno gladni - ili samo žedni? "Ponekad žeđ može biti pogrešan signal za glad", objašnjava Cassandra. "Osjećamo glad, a zapravo sve što trebamo je čaša ili dvije vode! "Voda je također potrebna da bi naše stanice koristile hranjive tvari iz hrane koju jedemo; i nedostupnost hranjivih tvari uzrokuje da naše tijelo žudi sve više za hranom. Ovo je još jedan od razloga da pijete vodu tokom dana, a ne samo kada ste žedni. "Ako pijete vodu između obroka osjećat ćete se punije, i može pomoći u upravljanju apetitom. Važno je da ne pijete puno vode prije, tokom ili poslije obroka: to razrjeđuje probavne sokove i može imati negativan uticaj na probavu. "
2
2/5
2. Dehidrirate
Zašto ste uvijek gladni ? - 5 razloga
