Vitamin D je jedina hranjiva tvar koju vaše tijelo proizvodi kada je izloženo suncu. Međutim, obzirom na trenutnu situaciju zbog pandemije koronavirusa, mnogi ljudi neće provoditi dovoljno vremena na suncu.
Zdrava hrana koja sadrži visok udio vitamina D
Vitamin koji tijelo proizvodi kada je izloženo suncu
Stoga je jedan od odličnih načina da izbjegnete nedostatak ovog važnog vitamina, da ga dodate u ishranu. Evo 7 zdravih namirnica koje sadrže visok udio vitamina D:
0/7
Kreni
