Losos

Zdrava hrana koja sadrži visok udio vitamina D

Losos je popularna masna riba i sjajan izvor vitamina D. Divji losos sadrži oko 988 IU vitamina D po obroku, dok uzgojeni losos u prosjeku sadrži 250 IU. Ovu ukusnu ribu možete pripremati na brojne načine, a osim visokog vitamina D, losos je poznat i po sadržaju omega-3 masnih kiselina, koje su dobre za zdravlje srca.

Prethodna 1/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.