Zdrava hrana koja sadrži visok udio vitamina D

Haringa je riba koja se jede širom svijeta. Može se služiti sirova, konzervisana, dimljena ili kisela. Ova mala riba je i jedan od najboljih izvora vitamina D. Najbolje je jesti svježe haringe ako želite nadoknaditi nedostatak vitamina D. Ako ipak niste najveći ljubitelj svježe ribe, kisela haringa je također dobar izvor vitamina D. Osim haringe, sardine su također odličan izvor vitamina D, stoga ih vrijedi uključiti u ishranu.

Prethodna 2/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.