Ukoliko sjedite sve vrijeme u kancelariji i ne krećete se mnogo grickalice koje sadrže mnogo šećera nisu za vas. Umjesto toga birajte malu količinu orašastih plodova, jogurt ili neko voće.
Jabuka i orašasti plodovi će vam pružiti dovoljno energije i proteina koji su vam potrebni da se zasitite do sljedećeg obroka.