Maslinovo ulje možete koristiti za kuhanje ili pripremanje ukusnih salata. Bez obzira na to što maslinovo ulje spada u zdrave namirnice, trebali biste pripaziti na količinu jer se ipak radi o ulju. Ova namirnica obiluje zdravim mastima, te je puno zdraviji izbor za kuhanje od suncokretovog ulja, stoga vrijedi dodati maslinovo ulje u ishranu.
4
4/7
Maslinovo ulje
Zdrave masti koje trebate uključiti u ishranu
