Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Nutricionizam
  • E. Idić
5 5/7

Jaja

Zdrave masti koje trebate uključiti u ishranu
Zdrave masti koje trebate uključiti u ishranu

Jaja su bogata proteinima, a jedno veće jaje sadrži manje od 5 grama masti, i to zdrave masti. Možete i pronaći jaja koja su dodatno obogaćena omega-3 masnim kiselinama. Pobrinite se da jedete dovoljno jaja, te da ih dodajete vašim obrocima. Ova nevjerovatna namirnica vas također može zasititi i dati vam energiju za čitav dan.

Prethodna 5/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu