Jaja spadaju među najzdraviju i najhranjiviju hranu koja je dostupna. Jaja su izvrstan izvor vitamina, minerala, zdravih masti, antioksidanata i hranljivih sastojaka. Bogata su i proteinima, a bjelanjak je gotovo čisti protein.
Jaja
Zdrave namirnice bogate proteinima koje će vam pomoći da izgradite mišiće