Pola vlakana u zobenoj kaši su topivi – razgrađuju se u tvar sličnu gelu koja vas čini sitim. Dodavanjem ovih vlakana u svakodnevnu prehranu može vam pomoći u reduciranju visceralnih masnoća.
Zobena kaša
Zdravi ugljikohidrati koji su odlični za gubljenje kilograma