Voće bi trebalo biti sastavni dio zdrave i uravnotežene ishrane. Međutim, mnogi ljudi zanemaruju unos voća u svojoj svakodnevnoj ishrani.
Zdravo voće koje je potrebno vašem tijelu
Namirnice koje će vam dati vitaminski poticaj
Voće vam može dati potrebnu energiju, te vam dati neophodne vitamine i minerale koji trebaju vašem tijelu. Naravno, kao i u svemu, i u konzumiranju voća morate biti umjereni. Ove namirnice sadrže dosta šećera i ugljikohidrata, ali to ne znači da ih trebate isključiti iz ishrane. Umjerenost je ključna, a konzumiranje voća u zdravim količinama će vam pomoći da održavate optimalno zdravlje.
0/7
Kreni
