Nutricionisti svakako konstantno ponavljaju da bi bijeli hljeb trebalo zamijeniti sa crnim u čijem sastavu su cijele sjemenke. Pored svih blagodati vlakana i takvih ugljikohidrata na liniju, dokazano je i da ova promjena u ishrani smanjuje rizik od koronarne bolesti i srčanog udara.
1
1/5
1. Cijela zrna žitarica
Želite imati zdravo srce? Jedite ove namirnice
