Dodani šećer jedan je od najkontroverznijih sastojaka u modernoj ishrani. Povezuje se s mnogim ozbiljnim bolestima, uključujući pretilost, bolesti srca, dijabetes i rak. Zapravo, najveći dio problema je to što većina ljudi konzumira previše previše šećera a da toga nije ni svjesna.
Želite smanjiti unos šećera? Pokušajte s ovim alternativama
Prirodne zamjene za šećerSrećom, postoji mnogo načina za zaslađivanje hrane bez dodavanja šećera. Body.ba vam u nastavku donosi 7 alternativa koje možete koristiti umjesto šećera: