Trebamo:
1,5 šoljice mlijeka
5 kašika chia sjemenki
4 kašike grčkog jogurta
voće prema izboru (puuuno voća)
Priprema:
1. U čašu na zatvaranje (dozu) nalijemo mlijeko, nakon toga dodamo chia sjemenke
i zatvorimo čašu
2. Ovu smjesu nakon nekog vremena dobro izmiješamo, otprilike nakon svake minute (ukupno 5 puta).
3. Puding stavimo 15-20 minuta u hladnjak.
4. Na kraju slažemo naizmjenično sloj pudinga , grčkog jogurta i voća. Dobar tek!
