Zaboravite na trbušnjake u teretani. Umjesto toga možete sebi napraviti lagani smoothie od kelja koji sadrži sve potrebno za borbu protiv masnih naslaga na stomaku i također smanjuje nadutost, a ne sadrži ni 300 kalorija.
Smoothie za ravan stomak
Jednostavan recept
Grči jogurt koji sadrži ovaj snažni smoothie daje tijelu potrebnu dozu kalcija i proteina, što pomaže u borbi protiv kilograma. Ovaj smoothie sadrži još dodatne sastojke, kao što je borovnica koja dokazano smanjuje masnoću sa stomaka. Pored toga također slatkoću možete dobiti od ananasa koji sadrži potrebne enzime koji ubrzavaju varenje i sprječavaju nadutost. Pored svih ovih namirnica nećete ni osjetiti okus kelja, koji je bogat vlaknima.
Kako napraviti ovaj smoothie?
Za ovaj smoothie vam je potrebno:
- 80 grama grčkog jogurta
- 1 kašika bademovog puter
- 1/2 šolje zaleđenih borovnica
- 1/2 šolje ananasa
- Jedna šolja kelja
- Jedna čaša vode
Izmiješajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete jednaku smjesu. Možete ga odmah piti.
Također možete dodati ukras, po želji.
