L-karnitin kao posljednja aminokiselina koje svrstavamo među najefikasnije, a ona kroz dnevni unos u vidu suplementa reducira upalnost mišića i njihova oštećenja tokom treninga. Na taj način, ako se unosi odmah nakon treninga ili raspoređeno i nakon treninga i tokom dana, l-karnitin omogućava bolji osjećaj u mišićima i pruža mogućnost dosljednijeg održavanja nivoa težine treninga iz dana u dan, što također u konačnici vodi do poboljšanja rezultata.
Prethodna
5/5
