Općenito je navika konzumacije raznovrsnog povrća u našoj ishrani i tradiciji dosta slaba. Trebalo bi jesti barem tri porcije povrća dnevno, a idealno bi bilo i više. Dobro je također kombinovati različite boje: zeleno (brokula, kelj, salata, kupus, tikvice, krastavci), crveno (paradajz, paprike), narandžasto/žuto (mrkva, batat, žuta paprika, bundeva), ljubičasto (patlidžan, crveni kupus, crveni luk) te bijelo (bijeli luk, krompir, mladi luk, luk, gljive, karfiol).
Prethodna
10/10
