Rast i oporavak: Suplementi idealni nakon treninga

Ne toliko poznati suplement betain (betaine anhydrous) svoje fantastične beneficije pruža i prije i poslije treninga. Ako se unosi prije treninga, tada poboljšava pumpu i sveukupne performanse, te mišićna vlakna štiti od povreda. Kada se uzima poslije treninga, betain pomaže izgradnju mišićnog tkiva i daje mu snagu, što je dokazano i kroz naučna istraživanja. Za podizanje perfomansi preporučuje se unošenje 2,5 grama betaina dnevno.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.