Suplement L-karnitin, ključni je sastojak suplementacije poslije treninga. On povećava androgene receptore u tijelu i pokazao se jako efektnim kod oporavka tijela od jakih izazova treninga. Naučna istraživanja među kojima su i ona objavljena u listu Journal of Strength & Conditioning Research, jasno su pokazala da suplementiranje sa L-karnitinom redukuje štetu na mišićnim vlaknima uslijed teških treninga.
Prethodna
6/6
