Slavna američka pjevačica Jennifer Lopez ne prestaje fascinirati svjetsku javnost, budući da sa punih 49 godina bez imalo sumnje izgleda bolje od većine duplo mlađih djevojaka.
Tajna mladolikosti J.Lo. je u četiri stvari
Idealna kombinacija
Kompletan način njenog života rezultirao je sa takvim bezvremenskim izgledom, a kako se po ko zna koji put našla u impresivnom izdanju u jednom časopisu posvećenom ljepoti i stilu, Lopez je za InStyle magazin objasnila kako uspijeva održati svoj izgled.
"Brinem o sebi i to se vidi. Ne pijem kafu i alkohol i mnogo spavam. Na spavanje idem već u 22 sata, a uz to svakoga dana dižem tegove", istakla je ona.
Sve što je ona kao planetarno poznata žena između ostalog i po svojoj ljepoti i stasu navela, upravo je ono što stručnjaci stalno ponavljaju. Kofein i alkohol vode do dehidratacije tijela, pa se to primijeti na koži, posebno u godinama kada i male stvari prave razliku.
Spavanje, kao treći faktor, ujedno je i najvažniji jer ne samo da omogućava tijelu da se oporavi od raznih napora pretpljenih tokom dana, već i omogućava hormonima da imaju izbalansirano prisustvo u krvi, a što je od ekstremne važnosti.
Vježbanje, kao četvrit faktor kog navodi i sama Jennifer Lopez, već uveliko je prepoznato kao jedini realni eliksir mladosti, jer kroz cijeli niz efekata utiče na ćelije tijela da izgledaju mlađe nego što stvarno jesu i to je naučno dokazano.
Interesantno, i ova slavna dama koja redovno trenira s nekima od najpriznatijih fitness trenera, također nije pošteđena bolova u leđima, koje, priznaje da ipak često osjeća, baš kao i milioni ljudi širom svijeta.
