Dobar način na počnete izbjegavati loše navike je zamjena njima sličnim. Naprimjer, umjesto piva birajte drugo alkoholno piće koje ne sadrži toliko kalorija. Pored toga, izbjegavanje grickanja na poslu vam može uštedjeti mnogo kalorija.
Zdrava zamjena
Kako se riješiti pivskog stomaka