Njega kose nije samo posao za žene. I muškarci trebaju brinuti o zdravlju i izgledu svoje kose. Beživotna, suha, prhutava ili masna kosa, može biti rezultat neredovne njege i nepravilne ishrane. U nastavku vam donosimo vodič koji će vam pomoći da održavate vašu kosu zdravom, sjajnom i gustom.
Savjeti za gušću kosu
Šta muška kosa treba?
Nemojte se češljati prečesto
Konstantno češljanje može učiniti da tanka kosa postane još tanja i slabija. Umjesto toga, ako imate kratku kosu jednostavno prođite prstima kroz nju. Ovako ćete joj dodati volumen i teksturu. Osim toga, važno je da obratite pažnju i na to koliko često perete kosu. Kosu biste trebali prati dva do tri puta sedmično, u zavisnosti od teksture vaše kose.
Prestanite pušiti
Poznato je da je pušenje štetna navika koja povećava nivo hormona koji mogu pokrenuti gubitak kose. Pušenje također sužava sitne krvne žile koje opskrbljuju vlasište, izgladnjujući vašu kosu hranjivih tvari koje su joj potrebne za rast.
Dopustite vašoj kosi da se prirodno osuši
Ljudska kosa je tri puta slabija kada je mokra. Dakle, ako previše češljate ili sušite kosu dok je mokra, možete je oštetiti i prouzrokovati pucanje. Umjesto toga, pustite da se vaša kosa prirodno osuši.
Uložite u šampon za gustu kosu
Ako ste do sada birali šampone na osnovu mirisa ili izgleda bočice, onda je vrijeme da promijenite tu naviku. Najbolji način da postignete gušću kosu je korištenje šampona namijenjenih za to. Potražite prirodne šampone s aktivnim sastojcima koji će pomoći vašoj kosi da bude zdravija i gušća. To su najčešće šamponi od koprive, bijelog luka ili ružmarina.
Koristite ricinusovo ulje
Ricinusovo ulje je poznato po svojim svojstvima za rast kose. Bogato je vitaminom E i masnim kiselinama, a i jedni i drugi pomažu zdravlju tjemena i rastu gustih dlaka. Ricinusovo ulje je također korisno za oporavak kose, a možete ga koristiti i ako želite imati gušću bradu i trepavice.
Obratite pažnju na ishranu
Jedan od najvažnijih faktora za zdravlje kose je ishrana. Suha kosa, bez vitalnosti i sjaja, najčešće je posljedica loše ishrane i nedostatka vitamina, minerala i drugih hranjivih materija za kosu. Kako biste imali gustu kosu, vaša ishrana treba biti bogata omega 3 masnim kiselinama, proteinima, vitaminima i mineralima.
