Za razliku od ostalih laži, ovo je u stvari istina. Ali, istina iza koje se krije jedan ključni faktor - količina. Naravno, i sa "čistom hranom" tj. čistim proteinima, složenim ugljikohidratima i dobrim, nezasićenim masnoćama se itekako može ne samo zadržati ista tjelesna masa, već se i dodatno udebljati. Zbog toga, obratiti posebnu pažnju na količinu i dnevni unos kalorija.
4
4/5
Unos samo "čiste hrane" vodi do smanjenja masnih naslaga
Najveće laži u koje vjeruju početnici u teretani
