Zabluda u koju se dugo vjerovalo, ali istovremeno zabluda u koju profesionalni bodybuilderi nikada nisu iskreno povjerovali. Tačno je da se ne mogu apsorbovati neograničene količine proteina, te da je prevelik unos u jednom obroku poput bacanja proteina u smeće, ali granica apsorpcije je prema novijim istraživanjima oko trideset grama.
2
2/10
"Tijelo može odjednom apsorbovati samo 20 grama proteina"
Top 10 mitova o mišićima u koje se vjeruje
