Što se više trenira bez prestanka, više se javlja premorenost, a premorenost vodi do katabolizma, odnosno samouništenja mišića. Trenirati konstatno treba, ali sa obaveznim danima pauziranja, pa čak i povremenim pauzama od nekoliko dana kako bi se mišići regenerisali.
3
3/10
"Što se više trenira, postaje se veći"
Top 10 mitova o mišićima u koje se vjeruje
