Ashley trenira 6 dana sedmično kako bi održavala i razvijala svoju nevjerovatnu figuru. Ona izvodi puno ponavljanja u 3 do 5 setova. Svoje vježbe dijeli na trening donjeg i trening gornjeg dijela tijela. Što se tiče kardio treninga, Ashley uživa u HIIT treninzima u kratkim intervalima od 1 minute.
Trening
Atraktivna Ashley Nocera mami uzdahe muškaraca širom svijeta