Lauren trenira četiri dana sedmično kako bi održala svoju figuru, ali nema zakazanih dana za različite grupe mišića. Trenira kardio 4-5 dana sedmično, ako se priprema za takmičenje.
Uživa u treninzima za noge, te kaže da su njene omiljene vježbe čučnjevi. Trenira donji dio tijela više, fokusirajući se na gluteus i bedra.
