Kalij je vitalni mineral i elektrolit za vaše tijelo. On pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska, te pomaže u prijenosu hranjivih sastojaka u ćelije u tijelu. Osim toga, važan je za zdravo funkcionisanje živaca i mišića.
Normalan krvni pritisak i zdrava funkcija mišića: 8 ukusnih namirnica bogatih kalijem
Vitalni mineral potreban tijelu
Odgovarajući unos kalijuma je važan, ali mnogi ljudi zanemaruju ovaj mineral. Banane su već dobro poznati izvor kalijuma, ali postoji još mnoštvo namirnica koje obiluju ovim mineralom. Body.ba vam u nastavku donosi neke od njih:
0/8
Kreni
