Kate često naglašava važnost redovne fizičke aktivnosti. Ona priznaje kako primjećuje velike razlike u svom tijelu ako zanemari teretanu. Ona također savjetuje ženama da se ne boje dizanja utega, te da ne misle kako će im ovo dati muževan izgled. Upravo utege su joj pomogle da izgradi figuru na kojoj joj mnoge žene zavide.
Važnost vježbanja
Ona dominira društvenim mrežama noseći samo bikini: Kate Taylor uživa u intenzivnim treninzima